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冷空气强势来袭
雨、雪、大风、降温
一个都不少！
今明两日
我国中东部地区
将遭遇今年入冬以来
范围最广、强度最大的
一次雨雪天气过程
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中东部将有大范围雨雪降温过程
17日至19日，中东部地区将出现一次较大范围降水降温过程；陕西南部、四川盆地北部、江汉、黄淮、江南北部及华北南部、东北地区中南部等地的部分地区有大雨或暴雨，辽宁东南部局地有大暴雨；内蒙古中东部和东北地区北部等地有中到大雪或雨夹雪，局地有暴雪或大暴雪；长江中下游及其以北大部分地区气温下降4～6℃，华北、东北地区中南部等地降温幅度有8～10℃，局地可达10℃以上；上述地区并伴有4～6级风，阵风7～8级，东北地区、黄海、渤海阵风可达9级以上。
省气象灾害防御指挥部办公室印发通知
要求各地各部门压实责任，细化措施
切实做好近期雨雪、大风、降温天气防范应对工作
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未来三天具体预报
今天白天，全省阴，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛、保定东部、雄安新区、廊坊、沧州有中雨，其中张家口北部、承德北部有小雨转雨夹雪，坝上地区有雨夹雪转大雪，其他地区有小雨。
今天夜间到19日，张家口、承德、秦皇岛北部阴有小雪或雨夹雪，其他地区阴转多云。
19日夜间到20日，北部地区晴间多云，其他地区多云间晴。
同雨雪一起上路的
还有呼啸而至的冷空气
部分地区将迎来10℃+的降温幅度
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大风蓝色预警！受地面气旋影响，明天白天到夜间，张家口、承德、唐山、秦皇岛、廊坊、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有偏北风5到6级，阵风7级；沿岸海域和沿海地区有东北风转偏北风7到8级，阵风9到10级。请防范。全省最低温持续下降！
19-20日，全省最低气温持续下降，北部地区下降10～12℃，其中坝上地区下降12～14℃，其他地区最低气温下降6～8℃。
捂好身体5个寒气入口
寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。
◎头部
头部遭到雨淋或不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
◎肩颈背部
颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。
◎腿脚
一些人不爱穿袜子，甚至露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚。
◎腰腹
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
◎口鼻
冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。
据生命时报
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