一、开始 1、大目标，小计划，易成功。 目标设立后应立即分解为可执行的小计划。譬如设立减肥的目标，那么大的计划可以拆解为“运动”和“饮食”，但这样还是太虚了，没有具体的执行计划，很快就会忘记。这时候，迈出第一步的应该是“下班走路回家，不坐车”，“中午只吃一菜一肉”，执行难度非常小。 2、从小事做起。 做大事，源自小事的积累。这点跟细节的打磨，改变一个产品一样。小事即大事。 3、事前有准备。 注重零散时间的利用。用网络时代的热词来说即“碎片化时间利用”。之前从别的文章上看到过的碎片化时间利用的观点，”所有碎片时间串联起来，连续做同一件事“，或者”安排闲杂不重要的事情在碎片时间完成“，深以为然。 4、同时做好两件事。 不用脑的一件事+用脑的一件事，譬如散步的时候思考问题；新的习惯+已养成习惯的时间线上叠加。 5、大目标累，小目标兴奋。 大目标太远，分阶段目标是必须的。分阶段目标既可以随时检查进度，又能降低实现难度。即使最终目标没有达成，至少能知晓走到哪个阶段。如同高速路上看路牌预估路程。 二、坚持 1、每天脚踏实地做好小事。 再度强调小事，但这里的关键词其实是每天。只有每天去做小事，才有机会积累到一个量级。 2、*金时间做不紧急但重要的事。 将事情分为重要，不重要，紧急，不紧急的四个维度划分，做事就该将“不紧急但重要的事”优先处理。说简单，做很难。 3、拔掉网线，排除干扰。 手机，电视，平板，电脑，各种屏幕确实分神不少。现在不是拨网线，是关掉wifi都是非常困难。怎么办？把
看白癜风到中科白癜风医院东西收起来，把纸笔拿出来，开始工作。实在需要电脑，那么只打开要用的软件，不要顺便打开QQ，微信，微博，网页。 4、杂事闲时做。 洗衣服搞卫生收快递，这些不紧急不重要的事情，做完正事后再去做。 5、每天都要有进度。 每天做，也要注意跟踪进度。定期检查，发现问题立即处理。 6、玩乐心态。 心急不得，持续保持一种进度即可。其
白癜风能自愈吗实还是要求循序渐进，今天做很多，明天做很少，习惯并没有养成。落后的时候怎么办？暂时跳过。继续做。困难部分怎么办？想想怎么好玩怎么做。并想办法提前做完。 7、给自己奖励。 拖延症里面也提到这点，只有给自己设置奖励惩罚，才更容易坚持下去。“跑步坚持一年，给自己买2k的蓝牙耳机”，“做不到，不去台湾游”类似这样。 三、重复 这部分更多是讲述心态处理问题。毕竟，重复做事时枯燥的，如何应对枯燥更多是心态问题。坚持做事在上面部分已经讲述了具体的执行方法。 1、允许失败。 这里的关键词是随时再开始。但同时要了解失败原因，如有必要，调整计划，避免同一原因的失败。 2、B计划必须时刻准备。 既有成功，当然有失败。事前就做好A计划失败的准备补救方案，这样就不至于陷入焦虑情绪。 3、允许不完美。 七十分就过关，一次一次打磨，慢慢接近完美。 4、立即开始。 说那么多，关键还是要开始。 总之，这本书的精髓就6个字： 开始——坚持——重复。 滴水石穿的道理讲了千年，关键还是养成习惯，并建立自己的节奏，所谓做事的常识，大抵如此。
