上火吃什么水果？给你盘点降火水果
上火吃什么水果？给你盘点降火水果 微微健康 发布： 22:20:12 | : xiang01 | 查看: 次 摘要： 现在我们大家对于水果的喜爱程度不容我多说，它不仅仅可以补充我们人体所需的维生素还有降火的作用哦！今天微微健康就为大家介绍一下上火吃什么水果好呢，一起看看吧！ 现在我们大家对于水果的喜爱程度不容我多说，它不仅仅可以补充我们人体所需的维生素还有降火的作用哦！今天微微健康就为大家介绍一下上火吃什么水果好呢，一起看看吧！ 葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 梨又被称作快果、玉乳 ,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为 天然矿泉水 .具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。 甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，具有清凉降暑只的妙用。 梨 梨是 百果之宗 ,因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有 天然矿泉水 之称。梨吃起来不仅香甜爽口，而且还含有蛋白质，糖，粗纤维，钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素； 因此梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效，另外还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，在生病时多吃梨子，一是能辅助降温，二是可补充水分和营养。 胡萝卜 胡萝卜素有 小人参 之称。虽然是一种多见的家常蔬菜，但你可别就此就小瞧了它哦！胡萝卜的营养丰富、甜脆美味、可以与很多蔬菜搭配； 另外胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、花青素、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。中医也认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒的功效。 大家现在对于上述可以败火的水果是不是更加刮目相看了呢，要是大家认为不错的话，自己也可以买一买试试看哦！
